Victime d’une infection bactériologique, le traileur et aventurier français ne sera finalement pas au départ de la Transmartinique.

Stéven est de ceux qui vont au bout de leurs rêves. Lui, le fait à vélo.
À 36 ans, Stéven le Hyaric a déjà eu plusieurs vies. Un temps cycliste élite, un temps responsable de la communication au sein de la Fédération Française de Triathlon, c'est après un burn-out, en 2018, qu’il plaque tout pour changer radicalement de mode de vie et « vivre pleinement ses rêves d’aventure ». Stéven décide alors de prendre son vélo et de se lancer les défis les plus fous. Il a une volonté de fer et une capacité physique hors du commun et ce n’est ni les hautes montagnes ni les déserts arides qui ne vont l’arrêter, bien au contraire.

Stéphane considère que les sports outdoor et le trail sont des outils pour s’exprimer. 

Stéphane est un passionné qui voit le sport comme un outil pour assouvir une noble cause personnelle. Originaire des Vosges, il est aujourd’hui ultra traileur et conférencier en entreprise autour de thèmes comme la préparation mentale. Il accompagne également de nombreux sportifs qui préparent des courses.
Nombreux sont les projets dans lesquels Stéphane s’est embarqué. Tous les défis dans lesquels il se lance ont pour objectif de mettre en avant des causes nobles qui lui tiennent à cœur.

Rémy Jégard est de ceux qui courent « depuis toujours ». Il a, lors de sa carrière sportive, foulé les plus grands trails de France et du monde.
Rémy Jégard est de ceux qui courent « depuis toujours ». Il a, lors de sa carrière sportive, foulé les plus grands trails de France et du monde. Et pourtant, c’est d’abord sur un vélo qu’il s’est exprimé. Lors de son adolescence, Rémy faisait des courses cyclistes au sein des catégories jeunes, qu'il complétait avec les saisons de cross l’hiver.

Votre objectif approche et vous ne savez pas quoi manger dans les jours qui précèdent, et le matin de votre course. Cet article, qui s’appuie sur les conseils de François D’Haene et de son entraîneur Christophe Malardé, vous donnera les clés pour gérer au mieux votre alimentation d’avant-course.

Préparer un ultra trail de 80 km nécessite de la discipline et de la motivation. C’est une distance importante sur laquelle vous devez vous lancer uniquement si vous avez déjà couru des trails de 40 à 60 km auparavant pour respecter un principe de progressivité.
L’objectif de cet article est de vous synthétiser les grands principes clé qu’un traileur doit connaître et les plans d’entraînement disponibles en ligne pour se lancer dans la préparation d’un 80 km avec 4 000 à 7 000 m de D+.

Ces blessures sont régulièrement retrouvées chez les coureurs et coureuses. Nous avons rassemblé ici quelques articles clés pour mieux les comprendre.
Cet article n’est pas issu de recherches scientifiques et ne substitue pas à la consultation d’un professionnel de santé. Si vous en ressentez le besoin, rapprochez-vous de votre médecin généraliste.
Voici les pathologies fréquemment retrouvées chez le coureur.

La montagne fascine depuis toujours par sa beauté sauvage, ses défis vertigineux et les aventures humaines qu'elle inspire. En France, berceau de l'alpinisme, cette passion pour les sommets trouve un écho particulier dans le cinéma. Réalisateurs, sportifs et explorateurs partagent leurs récits uniques à travers des films intenses et hors du temps. 

Alpinisme, trail, escalade, aventure, expéditions, ski… Chaque année, de nombreux festivals célèbrent ces univers à travers des projections de documentaires.

La région Provence-Alpes-Côte d'Azur offre de magnifiques lieux pour pratiquer le trail, notamment dans des paysages variés entre mer, montagne et campagnes. Voici cinq des plus beaux endroits pour courir :

Voici une sélection, non exhaustive, de 10 magnifiques trails de la région Provence-Alpes-Côte d’Azur (PACA), combinant montagnes, bord de mer et nature sauvage.

Afin de progresser, le traileur, novice ou confirmé, doit varier les allures à l’entraînement. Il convient de respecter quelques grands principes et de répartir correctement votre volume d’entraînement entre les séances longues, les séances d’endurance fondamentale et le travail d’intensité.

L’entraînement dit ‘croisé’ en trail consiste à pratiquer un ou plusieurs autre(s) sport(s) dans le but de progresser en sollicitant votre corps différemment. Nombreux sont les traileurs et coureurs, débutants ou expérimentés, à avoir recours à l’entrainement croisé. Afin d’en tirer un maximum de bénéfices, il convient cependant de le mettre en place d’une façon pertinente et efficace.

En trail ou en ultra-trail, les descentes sont des portions particulièrement importantes.

Ces conseils sont issus de la Masterclass de François D'Haene, une série de vidéos éducatives pour progresser en trail et en ultra.

Un trail long, ou ultra-trail, peut constituer l’objectif d’une année, d’une période, voire d’une vie. Selon votre profil de coureur et votre expérience, il est possible de trouver ces notions d’aventure et de dépassement de soi sur différentes distances, différents défis.

La région bretonne offre de magnifiques lieux pour pratiquer le trail. Voici les plus beaux parcours de trail en Bretagne :

L’avant-course est une période piégeuse et souvent source de stress. À l’approche d’un gros objectif, les questions peuvent se bousculer et les erreurs peuvent coûter cher. Voici quelques bons réflexes à adopter et erreurs à éviter selon François D’Haene.

Ces conseils et enseignements sont issus de la Masterclass de François D'Haene, une série de vidéos éducatives pour progresser en trail et en ultra.

Que vous souhaitiez progresser en trail, préparer un marathon, perdre du poids ou bien juste améliorer votre niveau en course à pied, s’entraîner à la bonne allure est fondamental.

Cet article s’appuie sur la série vidéo “Performer en trail” (20 épisodes) et “Réussir votre marathon” (16 épisodes).

La blessure est la bête noire du sportif et particulièrement du traileur. Le trail et la course à pied sont des sports particulièrement traumatisants pour le corps, avec des risques de blessures élevés si l’on n’applique pas quelques grands principes à l'entraînement.

Ces conseils sont issus de la Masterclass de François D'Haene, une série de vidéos éducatives pour progresser en trail et en ultra.

Il a beaucoup évolué ces dernières années. Il n’est pas si simple de s’y retrouver. Dans cet article, nous vous aidons à comprendre le nouveau système de qualification en moins de 2 minutes :

La ville de Nice et ses alentours proposent de magnifiques lieux de pratique du trial, entre mer et montagne. Voici une liste de certains des meilleurs spots de trail, et des courses de trail organisées autour Nice.