Au sein de cette formation, François D'Haene, vainqueur des ultra-trails les plus emblématiques (UTMB, Diagonale des Fous, Hardrock 100), a synthétisé les enseignements qu'il a accumulés durant sa carrière. Entrainement, progression, gestion des blessures, mental, gestion de l'avant course, nutrition... Tous les sujets clés sont abordés.
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